これは自分の為にも書きとどめておきたい・・・
ここの所、理不尽なクレーム、もっともなお叱り、
様々な事で頭を悩ませていて結構お疲れモードなんです。
そんな中でも、コツコツ筋トレ&有酸素運動を続けております。
大体一緒の時間にあう方がいるんですが、
ここ最近、タイミングがあわなかったせいか?お会いしていなかったの。
ご老体にムチ打って、イソイソといったら・・・
しばらくじゃな~い?
痩せたね〜!!ビックリよ!!
っと声かけられたの(☆◇☆)
ゆかっち的には、毎日自分をみているから
そんなに変わったとは感じないし・・・(^_^;)
そこそこ良くなってはきているかな
って感じにしか思ってなかったから、本当〜!?って
半信半疑で聞き返しちゃったよ
いや〜素直に嬉しかったわ〜
体、しまってきた証拠よね〜(*^_^*)
っと言われ、更にルンルン♪
っというか・・・しまってこないと
ほんっと着るもんなくなったらどうしようもないっすからね〜
(;一_一)汗
みんなタンスのこやしになっちゃ〜ね〜ぇ〜
ストレスにならない程度の運動と、食事
これを続ける=生活習慣がかわる!!
きっと、そう思います。
今日も、多くのお仕事が待ち構えております・・・
昨日の名残もあるだろうし・・・
新たな指令もでるだろう・・・汗
だけど
頑張って行ってまいりますよ〜ん
気分はルンルン♪のゆかっちでした\(~o~)/
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